GRATUIT : Ce sur quoi je peux agir, fiche-outil n°5

Vous connaissez sans doute cette citation qui dit : « Puissé-je avoir la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses qui peuvent l’être, et la sagesse d’en connaître la différence. » Elle m’a inspiré cette fiche-outil intitulée « Ce sur quoi je peux agir ». Nous avons en effet tout intérêt à nous libérer du poids que peut faire peser notre sentiment d’impuissance. Face à ce sur quoi nous n’avons pas le contrôle, mieux vaut pour nous d’être ok, et de nous focaliser sur notre part, comme le Colibri de la légende 😉

Téléchargez cette nouvelle fiche en cliquant sur l’aperçu ci-après :

GRATUIT : Les 3 révoltes, fiche-outil n°4

Retrouvez ici la 4e fiche-outil écopsychologie en téléchargement gratuit ! Pour découvrir ce qu’est l’écopsychologie, rendez-vous sur mon article dédié.

Cette fiche est basée sur une question que j’ai piochée dans Cultiver le bonheur pour les nuls, en bd de Caroline de Surany et Lilla (c’est un must-have, en passant !) :

« Quelles sont les trois choses qui te révoltent tellement que tu veux à tout prix agir ? »

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Sagesse du matin

En début d’année, j’ai eu la chance de gagner un livre au concours organisé par les éditions Le Souffle d’Or (que j’adore !) ; le livre en question, c’est La Petite Voix, d’Eileen Caddy, fondatrice de la communauté de Findhorn dans les années 60… J’étais doublement ravie de la découverte, car cette énergie de communauté résonne fort chez moi en ce moment, celle de Findhorn en particulier, et les messages des 365 méditations de la Petite Voix sont pour moi autant d’encouragements à aller vers mes aspirations profondes, un cadeau qui va m’accompagner un an durant donc, et au-delà…

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Qu’est-ce que l’écopsychologie ?

Aujourd’hui, je partage avec vous quelques mots sur l’écopsychologie, est-ce que vous connaissez ? Les ressources en français sont encore relativement limitées sur le sujet, et pourtant, c’est à mon sens un courant de pensée porteur de nouvelles perspectives super intéressantes !!

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GRATUIT : fiches-outils écopsycho n°2 & 3

Dans les deux fiches-outils suivantes, je vous propose de pratiquer un peu « d’écologie intérieure » ça vous dit ?! Dans la fiche « Je respire » par exemple, il s’agit, par l’observation de notre respiration, de prendre conscience de notre interrelation avec tous les systèmes vivants. Puis, par les exercices de respiration de la lune et du soleil, d’expérimenter l’effet dynamisant, ou au contraire relaxant, d’une respiration consciemment orientée.

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